30 Day Squat Challenge

30 Day Squat Challenge....ahahahaahahha, macam pelik je kan bunyiknya. ok, meh saya explain, saya sebenarnya sama macam orang lain yang sukakan sesuatu yaang cantik, anggun, menawan ..hmmm macam-macam lagilah yang seangkatan dengannya. 

kekadang bila nengok pompuan cantik ngan badan yang solid molid, mula lah rasa cemburu tu membuak. so apa lagi... opss sebelum tu macam yang korang tau, saya ni kan boleh dikatakan aktif dalam jogging, setiap petang jogging, selagi tak muntah hikau selagi tu tak stop ahahahahha... tapi memandangkan sejak dua menjak ni hujan dah semakin kerap, maka aktiviti berlari dah jadi terhad. Nak workout kat umah pun rasa macam dah bosan dengan step yang sama. nak dapatkan step yang baru kena tunggu beberapa hari lagi sebab masih dalam proses. jadi apa lagi.. ayok kita try  Squat Challenge ni plak. mana tau hasilnya menakjubkan. tapi sebelum start Squat Challenge, sila pastikan korang amik ukur lilit dulu yer, seang kita nak wat perbandingan. jom try siapa berani sahut cabaran....

saya? hehehehehehe saya dah start seminggu... hasilnya nanti yer.... kikikiki, okbai

30 hari yang agak mencabar kot

#tak salah untuk menjadi cantik, yang penting kita tahu siapa kita